Jeste li ikada imali osjećaj da ste točno znali što biste trebali učiniti, ali se svejedno niste mogli natjerati da to učinite?
Pročitali ste knjige, slušali podcaste i pitali prijatelje za mišljenje, a ipak tjednima ili čak mjesecima kasnije još uvijek ste na istom mjestu.
Često, u trenucima poput ovih, ne trebamo nove informacije. Radije trebamo nekoga tko će nam pomoći da iz druge perspektive pogledamo što se događa u nama.
Međutim, još uvijek postoji mnogo zabluda o koučingu. Mnogi misle da je koučing namijenjen samo menadžerima ili da se vrijedi obratiti treneru tek kad već imate ozbiljnih problema.
Razgovarali smo s dr. Eszter Fodor-Marosujvári, life i business coachicom i konzultanticom za ultrakratku terapiju, o tome kada se isplati potražiti pomoć, i kako prepoznati da iza neuspjeha možda stoji više od same loše sedmice ili privremenog gubitka motivacije.
Nema potrebe čekati da stvari postanu stvarno loše.
Coaching nije primarno namijenjen kriznim situacijama, niti se radi o tome da vam netko govori što trebate raditi. Naprotiv, to je razgovor temeljen na povjerenju, u kojem, u sigurnom okruženju, možete razmisliti o svojoj situaciji, prepoznati svoje obrasce ponašanja i steći jasniji uvid u svoje mogućnosti.
Zapravo, često nije informacija ono što nedostaje.
Znamo točno što bismo trebali učiniti. Ipak, iz nekog razloga to još uvijek ne činimo.
„Naše emocije nas vode. Nije uvijek dovoljno znati što bismo trebali učiniti.”
U kojim situacijama trener može pomoći?
Ne postoji jedinstvena lista koja vam može konačno reći trebate li coaching. Svatko je drugačiji, a svaka životna situacija je različita.
A ipak postoje određeni ponavljajući obrasci koji se često pojavljuju za one koji se na kraju obrate treneru.
1.) Stalno trčiš iste krugove iznova i iznova
Jeste li se ikada našli u situaciji da mijenjate posao, dobivate novog menadžera ili se nalazite u potpuno drugačijoj situaciji, a ipak se suočavate s istim problemima?
U ovakvim trenucima vrijedi zapitati sebe: je li se situacija doista ponovila ili postoji obrazac ponašanja koji te iznova i iznova vraća na isto mjesto?
U procesu koučinga prepoznavanje ovih obrazaca često je prvi važan korak.
2.) Znaš što bi trebao učiniti, ali to ne činiš
Ovo je možda jedna od najčešćih situacija.
Znaš točno koji bi bio sljedeći korak, ali ga stalno odgađaš. Uvijek ima nešto važnije za napraviti, i do kraja dana vratiš se tamo gdje si bio jutros.
Lako je pretpostaviti da je to posljedica lijenosti ili nedostatka discipline, no često je u igri nešto sasvim drugo. To može biti stara navika, prošli neuspjeh ili unutarnji strah koji je izvana mnogo lakše prepoznati.
3.) Već mjesecima odgađate važnu odluku
Želiš li promjenu posla?
Hoćete li prihvatiti novu menadžersku ulogu?
Trebate li napokon porazgovarati s kolegom ili samo još malo izdržati?
Ako već mjesecima ponavljate iste argumente sebi, možda vam ne treba još savjeta, nego netko tko će vam pomoći razjasniti misli – netko tko će postaviti svježe pitanje koje će vas izvući iz uobičajenog načina razmišljanja.
4.) Nalazite se u situaciji koja vam crpi svu energiju
Nisu samo problemi na poslu ti koji mogu uzrokovati zastoj.
Razvod, bolest, briga o članu obitelji, financijske poteškoće ili nova životna situacija nakon rođenja djeteta mogu lako narušiti ravnotežu.
U ovakvim trenucima mnogi ljudi osjećaju da su postali lošiji zaposlenici.
Ipak, oni često jednostavno imaju previše na tanjuru odjednom.
Prema Eszter, tijekom takvih razdoblja može biti posebno važno imati nekoga s kim možete razgovarati o svemu što se događa bez osjećaja da ćete biti ocijenjeni. To je korisno ne samo za pojedinca nego i za tvrtku, jer pomaže vratiti zaposlenika u stanje ravnoteže. Mogu pronaći olakšanje, otkriti moguća rješenja i dobiti podršku, a da pritom ne opterećuju svog menadžera ili kolege.
Postoji pitanje na koje nema jednostavnog odgovora.
Tijekom našeg razgovora pitali smo se postoji li upitnik koji bi mogao utvrditi trebate li coaching.
Eszterin odgovor bio je iznenađujuće jasan.
„Ne vjerujem baš previše ovim upitnicima.”
Postoji jednostavan razlog za to. Dvije osobe mogu doći s istim problemom, ali im može biti potrebna potpuno različita vrsta pomoći.
- Možda je to treniranje.
- Možda je psiholog.
- Možda je to drugačija metoda.
Upravo zato se prva, takozvana “nulta” sesija smatra važnom. Cilj nije započeti coaching po svaku cijenu, već zajedno utvrditi je li to doista pravi put. Ako nije, odgovoran stručnjak usmjerit će klijenta u drugom smjeru. Jedinstvenost, individualne perspektive i "kemija" između savjetnika i klijenta mogu se pouzdanije utvrditi na temelju jednog razgovora.
Često problem sam po sebi nije najveća prepreka.
Ali to je prvi korak.
Prema Eszter, ima mnogo ljudi koji pokazuju interes, pošalju početnu poruku tražeći termin, a zatim jednostavno nestanu.
Ne zato što je problem nestao. Već zato što se u mnogim slučajevima u međuvremenu oglasi ego.
- Što će misliti o meni?
- Zar ne bih trebao ovo riješiti sam?
- Što ako sam jedini koji je ovakav?
A ponekad se i sama promjena čini zastrašujućom.
„Potrebna je nevjerojatna količina unutarnje snage da netko napravi taj prvi korak.”
Možda je upravo ovo trenutak u kojem se mnogi ljudi vraćaju.
Međutim, traženje pomoći nije znak slabosti; priznavanje naših poteškoća, suočavanje s problemima i kretanje na put promjene hrabar je proces koji zahtijeva mnogo snage.
Najvažniji uvid
Na kraju razgovora Eszter je rekla nešto što, po našem mišljenju, savršeno sažima suštinu koučinga.
„Najhrabrija odluka je priznati svoje slabosti. Postajem zaista snažan priznajući: i ja imam svoje probleme.”
Možda je zato vrijedno razmisliti o koučingu na drugačiji način.
Ljudi ne sjeda s trenerom zato što su slabi.
Već zato što žele bolje razumjeti sebe, jasnije sagledati svoju situaciju i svjesnije donijeti sljedeću odluku, kako bi mogli oblikovati život u kojem je zadovoljstvo ključna odrednica.
Stručnjak citiran u članku
Dr. Eszter Fodor-Marosujvári je životna i poslovna trenerica te savjetnica za ultrakratku terapiju. Gotovo dvadeset godina radila je kao odvjetnica prije nego što je odlučila baviti se coachingom kao svojim glavnim zanimanjem. Posljednjih godina radila je s više od 120 klijenata u području osobnog i poslovnog života. U svom radu kombinira coaching s metodama ultra-kratke terapije, uvijek prilagođavajući svoj pristup životnoj situaciji i ciljevima klijenta.
Usluge coachinga također su dostupne kao dio osnovnog paketa nagrada tvrtke Beeward. Ako želite saznati više o njihovom radu ili stupiti u kontakt s njima, možete ih pronaći na sljedećim platformama:
Daljnji članci u ovoj seriji
Ovaj članak je dio serije intervjua u kojima, uz Eszterinu pomoć, istražujemo pitanja vezana uz coaching, vodstvo i dobrobit na radnom mjestu.
✓ Kada je dobra ideja posjetiti trenera? Trener odgovara.
✓ Zašto obavezno podučavanje ne funkcionira?
Nadolazeće epizode:
- 7 znakova da je vrijeme da zatražite pomoć.
Jeste li trener, instruktor, mentor ili neki drugi stručnjak za razvoj?
Ako vjerujete da osobni razvoj također može biti nagrada, obratite nam se. Stalno proširujemo naš asortiman osnovnih nagrada kako bismo uključili stručnjake koji pomažu poboljšati radna mjesta.
